A #havontaegyszer egyféle vizuális megközelítése annak, ami érzelmi szinten történik a nÅ‘k szervezetében minden hónapban.
A kiállítás igyekszik megtörni a menstruáció körüli “csendet” a művészetet és a kreativitást használva, anélkül, hogy melltartókat égetnénk, vagy férfiakat áldoznánk fel. A vallás és a patriarchális társadalom által évszázadokon át démonizált menstruáció, mint téma még mostanában is könnyen megakaszt egy -egy beszélgetést, annak ellenére, hogy az emberiség fele havonta egyszer átesik rajta.
​
De mi történne, ha a több milliárd menstruáló nÅ‘ felismerné a ciklusához kapcsolódó érzelmi állapotokat és tudatosan, kreatívan saját elÅ‘nyére fordítaná annak mind a négy fázisát?
Mert, ha a világ működését nem is tudjuk a legjobb pillanatainkhoz igazítani, de együttműködve saját testünkkel, tudatosan használva ezeket a szakaszokat meg tudjuk teremteni magunkban a legoptimálisabb egyensúlyt.
 |  |  |
|---|---|---|
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
További információ a projektrÅ‘l:
​
A legbosszantóbb gondolatainkat ragasztottuk ki Budapest és Barcelona utcáira, ezzel is kifejezve, hogy mindannyian érzünk néha így, de mi nÅ‘k havonta egyszer biztosan. Ezek és ehhez hasonló érzések fogalmazódnak meg minden ciklus ugyanazon idÅ‘szakában a nÅ‘k fejében. Ezzel a kiállítással próbáljuk bemutatni, hogy jobban megértsük a ciklus négy különbözÅ‘ szakaszát, ami nem csak fizikálisan, de érzelmileg is hatással van minden nÅ‘re.
Azoknak a nÅ‘knek szól a kiállítás, akik már elgondolkodtak azon, hogy miért ülnek ugyanazon az érzelmi hullámvasúton minden hónapban, de még inkább azoknak akik ezt nem vették eddig észre. Persze azoknak a férfiaknak is, akik sokszor nem értik, hogy mi történik ilyenkor velünk.
Egyik célunk amellett hogy mi nÅ‘k tudatosabbak legyünk mi zajlik a testünkben, értsük és tudjuk használni a különbözÅ‘ szakaszok sajátosságait, az, hogy ezekkel az egyszerű vizuális eszközökkel elindítsunk egy olyan folyamatot, aminek hatására majd egyre kevésbé pirulunk el, ha bármilyen kontextusban felvetÅ‘dik a nÅ‘i menstruáció.
​
1, DINAMIKUS SZAKASZ ( Pre-Ovuláció )
​
Hold: növekvÅ‘
Időtartam: kb. 6 nap
Évszak: tavasz
Hozzá kapcsolódó nÅ‘típus: a fiatal lány
​
Mi történik? feltöltÅ‘dsz energiával
úgy érzed semmi sem lehetetlen
mehetnéked van
majd kiugrasz a bÅ‘rödbÅ‘l
racionálisabban látod a dolgokat
​
Ilyenkor jó: új dolgokba kezdeni
nehezebb feladatokon túlesni ( munkahely váltás, halogatott beszélgetések )
magabiztosságot igénylÅ‘ helyzeteket megoldani ( kiállni magadért )
terveket készíteni a jövÅ‘re
2, EMPATIKUS SZAKASZ ( Ovuláció )
Hold: telihold
Időtartam: kb. 6 nap
Évszak: nyár
Hozzá kapcsolódó nÅ‘típus: az anya
Mi történik?: empatikusabban állsz az emberekhez,
szociálisan érzékenyebbé válsz ( rámosolyogsz a gyerekekre )
nyitottabb leszel mások felé
Ilyenkor jó: családdal idÅ‘t tölteni ( átmenni a nagyihoz )
barátokkal találkozni
csapatban dolgozni
másokról gondoskodni
közösségi programokat tervezni
3, KREATÍV /destruktív/ SZAKASZ ( Pre-menstruáció )
Hold: fogyó hold
Időtartam: kb. 11 nap
Évszak: Å‘sz
Hozzá kapcsolódó nÅ‘típus: a boszorkány
Mi történik? elkezd az energiaszinted csökkenni
ingerlékennyé válsz
hangulatod ingadozik ( sírsz mindenen ),
kevesebbet alszol vagy nehezebben alszol el
megnÅ‘ az édesség , az evés és a szex utáni vágyad
Ilyenkor jó: tudatosítani hogy ezek csak a hormonok igazából nem Å‘rültél meg
lubickolni az önsajnálatban tudva, hogy néhány nap és véget ér
ha nehezen is, kreatív dolgokkal lekötni magad
befelé figyelni
​
Ez a szakasz nagyon romboló is tud lenni, de ha tudatosan odafigyelünk egy végtelenül kreatív idÅ‘szakká alakíthajuk.
4, NYUGALMI SZAKASZ ( Menstruáció )
Hold: újhold
Időtartam: kb. 5 nap
Évszak: tél
Hozzá kapcsolódó nÅ‘típus: a bölcs
Mi történik: nagyon kevés energiád van
a tested nyugalmat és törÅ‘dést akar
megnyugszol
Ilyenkor jó: sok idÅ‘t tölteni pihenéssel
megállni, lelassítani kicsit
végiggondolni, mi az ami fontos
nem csinálni semmit csak lenni
meditálni
befelé figyelni